アキレス腱痛・断裂症状の解説

アキレス腱断裂とは?本サイトではアキレス腱の痛み、断裂の症状・手術・リハビテーションなどアキレス腱に関する記事を専門に掲載しております。アキレス腱の障害についてお調べの方のご参考になれば幸いです。

応急処置の基本はRICE処置

 アキレス腱炎症の応急処置では、まず最初に行うべき基本的な応急処置として
●RICE処置
 を基本に治療を実践していきます。

 RICE処置とは、スポーツ障害全般の応急処置の手法として欧米で実践されている基本的な処置方法です。

 近年では日本でもこのRICE処置は、応急処置の基本処置として認識されるようになりました。

RICE処置の解説

 RICE(ライス)はその処置方法に関する単語の頭文字から名づけられております。

 以下、RICE処置方法を簡潔にまとめましたのでご参照下さい。

●Rest = 安静
●Ice = アイシング
●Compression = 圧迫・固定
●Elevation = 挙上
 優先順位はその状況において変化します。

 アキレス腱の炎症の応急処置に関しては、何よりも炎症を抑制する
●Ice = アイシング処置
 が最も優先される応急処置方法となります。